Šećer se nalazi u salami, hlebu i drugim prerađenim proizvodima, a ishrana bogata šećerom je pogubna za jetru i srce.
Šećer je droga savremenog doba, stvara zavisnost i razoran je po telo. Najveći problem je taj što se nalazi u većini prerađenih namirnica na tržištu: od hleba do mesnih proizvoda, a ljudi nisu svesni koliko šećera dnevno unose.
Razara jetru
Hrana sa visokim procentom šećera stvara masne naslage oko jetre, koja prethodi nealkoholne bolesti masne jetre.
Stručnjaci su primetili pojavu bolesti jetre kod dece koja nosi mogla da budu u dodiru sa alkoholom, pa je uzrok šećer iz sokova i slatkiša.
Ako se oboleli ne pridržava pravila zdrave ishrane, bolest može dovesti i do ciroze iako uopšte ne unose alkohol.
Kao okidač bolesti srca
Šećer je loš za zdravlje srca, čak i za ljude koji su u dobroj formi, upozorava kardiolog. Pojačan unos šećera dovodi i do povećanja mokraćne kiseline u krvi, što dovodi i do povećanja krvnog pritiska i rizika od srčanog udara. To se događa i kod ljudi normalne težine.
Šećer – tihi ubica
So i povišen krvni pritisak češće se ističu kao opasnost za ljudsko zdravlje, ali istina je kako je šećer baš poput njih tzv. tihi ubica.
Studija iz 2008. je otkrila da prekomerno konzumiranje fruktoze može da dovede do otpornosti tela na leptin. Taj hormon govori mozgu da smo siti, a rezultat je epidemija gojaznosti. Osim toga, šećer se povezuje i s nastankom malignih bolesti, kao uzročnik, ali i „hrana“ za tumore.
Jedna studija pokazala je da šećeri iz sokova godišnje uzmu 200.000 života. Prema studiji sa Harvarda, dijabetes, srčane bolesti i rak koji su uzrokovali te smrti, povezani su sa povećanim unosom slatkih sokova.
(Dnevno)
0 komentari:
Objavi komentar