San Yin Jiao točka predstavlja važno polje u kineskoj alternativnoj medicini, točnije u akupunkturi. Ona se nalazi na unutarnjem dijelu nogu između koljena i gležnja.
Žene su općenito sklonije stresu, kroničnom umoru i neispavanosti, tako da je masaža ove točke posebno korisna za njih. Pogoduje zdravlju i ljepšem izgledu.
Prednosti masaže:
1. Elastičnost kože
Ova masaža potiče slezenu koja može poboljšati elastičnost i zdravlje kože.
2. Hormonalni balans
Masaža San Yin Jiao točke riješiti će hormonalne probleme i pomoći da povratite senzualnost.
3. Stabiliziranje gastrointestinalnog trakta
Ovim načinom možete se riješiti nadutosti i probavnih problema.
4. Aktivacija jajnika i maternice
Ova metoda potiče funkciju jajnika i maternice, tako da je osobito korisna za žene koje pokušavaju zatrudnjeti.
5. Regulacija menstruacijskog ciklusa
Masiranje San Yin točke može ustaliti mjesečnicu kod žena i olakšati menstrualne bolove.
San Yin Jiao masaža – postupak:
Prije svega, morate pronaći tu točku. Točan položaj točke je neophodan kako bi znali odakle biste trebali početi s masažom. Stavite 4 prsta iznad gležnja, na unutarnjem dijelu nogu. Točka bi trebala biti tamo gdje vam se nalazi kažiprst.
Nakon lociranja točke jako pritisnite područje i započnite masažu. Možete masirati obje noge u isto vrijeme. Trebali bi masirati ovu točku 10 minuta u bilo koje doba dana, iako se preporuča da to radite navečer. Redovito ponavljajte masažu kako bi postigli najbolje rezultate. A vjerujte, oni će vas ugodno iznenaditi!
Izvor: healthyfoodhouse
0 komentari:
Objavi komentar