Ako ste odlučili da izgubite na težini, onda morate znati da je najbolje da to učinite tako što ćete fizičku aktivnost iskombinovati sa zdravom i izbalansiranom ishranom.
Mi vam predstavljamo 3 napitka koja će vam u tome najbolje pomoći.
1. Sokovi za detoksikaciju
Sve sastojke za ove sokove možete pronaći u svojoj kuhinji. Napravite prirodan sok od voća ili povrća, a slobodno ih možete i iskombinovati. Mi vam preporučujemo sok od đumbira, šargarepe i jabuke.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj se u ishrani koristi već stotinama godina zbog svog delotvornog delovanja na sveopšte zdravlje organizma, ali je savršen pomoćnik i kod eliminisanja viška kilograma. Ovaj čaj sagoreva masti i ubrzava metabolizam.
3. Crna kafa
Ako se umereno konzumira, crna kafa može blagotvorno delovati na organizam. Dobar je antioksidans i pomaže u prevenciji određenih tipova raka, a kofein takođe ubrzava metabolizam. Ali ako zaista želite da vam crna kafa pomogne kod skidanja viška kilograma , morate je pijete bez mleka i šećera
kucnilekar
0 komentari:
Objavi komentar