Probiotike pronalazimo u hrani ili suplementima. Sadrže dobre bakterija koje se obično nalaze u crevima.
To su živi organizmi koji imaju odlično delovanje na zdravlje kada se u organizmu nalaze u optimalnoj količini. Probiotici su obično bakterije, ali postoje i neke vrste gljivica koje funkcionišu kao probiotici.
Probiotike možete uneti putem suplemenata i hrane koja je prošla bakterijsku fermentaciju. Probiotici se ne smeju zameniti s prebioticima jer su prebiotici zapravo dijetalna vlakna koja pomažu pri hranjenju zdravih bakterija koje se već nalaze u crevima.
Zdravstvene prednosti probiotika
Hronična upala
Istraživanja su pokazala da probiotici mogu ublažiti hroničnu upalu u telu koja je vodeći uzročnik niza bolesti.
Anksioznost i depresija
Probiotici mogu pomoći u ublažavanju simptoma depresije i anksioznosti.
Holesterol
Nekoliko vrsta probiotika može regulisati ukupan nivo holesterola i smanjiti nivo LDL holesterola.
Krvni pritisak
Pokazalo se da probiotici učestvuju u regulaciji krvnog pritiska.
Imunitet
Nekoliko istraživanja pokazuje da sa probioticima možete podstaći rad imunog sistema.
Zdravlje kože
Postoje dokazi koji upućuju da se probiotici mogu koristiti za lečenje akni, ekcema i ublažavanje simptoma psorijaze.
Mere opreza
Probiotike uglavnom dobro podnosi većina ljudi. Ali, u prvih nekoliko dana nakon redovnog uzimanja probiotika ćete možda primetiti promene u radu digestivnog sistema. To mogu biti pojačani gasovi ili blaga abdominalna bol.
Probiotici mogu biti opasni za osobe sa slabim imunim sistemom i tada povećavaju rizik od nastanka infekcija. Preporučuje se da probiotike naročito pažljivo unose osobe koje boluju od HIV – a ili AIDS – a.
Izvor: kucnilekar
Ja sam imao HIV problema više od 4 godine. Pokušao sam sve, naravno da ode do liječnika. oko sto puta, a da o mojoj obitelji, znam da je moja obitelj će se suočiti s ozbiljnim problemom kad sam otišao, izgubio sam nadu, a ja plakala cijeli dan, ali jedan dan sam bio surfanje internetom pronašao sam broj Dr.Ebo kontakt , Nazvao sam ga, a on me je vodio. Pitao sam ga za rješenjima i počeo je lijekove za moje zdravlje. Hvala Bogu, sada je sve u redu, ja sam izliječena Dr.Ebo biljni lijek, ja sam vrlo zahvalan dr Ebo i vrlo sretna sa svojim mužić i family.his e-mail dr.eboherbalhome@yahoo.com ili se obratite njegov vrući linije / WhatsApp: +2349020770917 pa bilo koja vrsta bolesti HIV / AIDS-a, raka, ALS, hepatitis C, PCV .. herpesa, kroz svoje e-mailom; dr.eboherbalhome@yahoo.com ili dr.eboherbalhome@gmail.com
OdgovoriIzbriši