Sve je više dokaza da vitamin E može da zaštiti žene od raka dojke.
Ovo je odlična vest za žene koje žele da se zaštite od raka dojke ili koje se leče od ove opake bolesti. Naučnici širom sveta zaključili su da u raku dojke učestvuju specjalne ćelije za stvaranje tumora koje ubrzavaju razvoj raka. Vitamin E destabilizuje mitohondrije ovih specijalnih ćelija, zbog čega njihovi metabolički procesi ne mogu da se odvijju.
Vitamin E onemogućava ćelijama raka da stvaraju energiju za opstanak. Bez energije, ćelija raka umire, u kom god stadijumu da se nalazi.
Ipak, pre nego što kupite zalihe vitamina E, morate znati da nije svaki oblik vitamina E sposoban da izvrši ovaj efekat. Istraživači su koristili vitamin E sukcinat, ili prirodni tokoferol. Ovaj oblik ima četiri metil grupe na prstenu hromanola.
Vitamin E se uglavnom nalazi u:
- povrću (naročito zelenom)
- ribi
- orasima i lešnicima
- jajima
- žitaricama
- biljnim uljima
Dr Erl Mindel, autor brojnih knjiga o prirodnim supstancama, kaže da vitamin E može da:
- Održi mladalački izgled zahvaljujući antioksidativnom delovanju
- Omogući veći priliv kiseonika u organizam
- Zaštiti pluća od zagađenja u kombinaciji sa vitaminom A
- Spreči stvaranje i zadržavanje krvnih ugrušaka
- Ublaži umor
- Spreči različite oblike raka
- Spreči formiranje ožiljaka
- Ubrza lečenje opekotina
- Deluje kao diuretik i smanji krvni pritisak
- Spreči pobačaje
- Ublažu grčeve u nogama
- Smanji rizik od ishemije i šloga
- Smanji rizik nastanka Alchajmerove bolesti
Najbolji način da povećate unos vitamina E jeste da redovno konzumirate hranu koja sadrži preporučenu količinu ovog vitamina.
(kucnilekar)
0 komentari:
Objavi komentar