S kašljem se susrećemo najčešće tokom hladnijeg vremena, a mogu ga izazvati prehlada i gripa, mada to nije i uvijek slučaj. On može biti prilično uporan, ali i bolan. Ukoliko patite od upornog kašlja, probajte neki od pet prirodnih lijekova koji su zaista učinkoviti.
Majčina dušica
Majčina dušica jedna je od prirodnih alternativa koje se bore protiv kašlja. Bogata je flavonoidima koji pomažu u opuštanju mišića grla usljed čega dolazi do ublažavanja kašlja. Pored toga, ona sadrži i antiupalna svojstva te pomaže kod iskašljavanja. Dvije žlice zdrobljenog suhog lišća majčine dušice ubacite u 250 ml ključale vode te dobiveni čaj procijedite i pijte kao bilo koji drugi čaj.
Med
Istraživanja pokazuju da med može pomoći osobama koje pate od infekcije gornjih dišnih puteva. Prije spavanja potrebno je konzumirati dvije žličice meda. Na taj način ćete biti u mogućnosti lakše zaspati, ali ćete i puno manje kašljati.
Limun
Krišku limuna pospite s malo crnog papra i soli te je sisajte. Ukoliko mislite da niste u stanju to napraviti (velikom broju ljudi ova kombinacija nije “draga”, zbog okusa), pomiješajte sok od jednog limuna sa šalicom tople vode i žličicom meda te popijte.
Đumbir
Isjeckajte i zdrobite komadić đumbira te ga ubacite u 250 ml ključale vode. Dobiveni čaj konzumirajte četiri puta dnevno. Drugi način je da sažvaćete komadić đumbira, ali imajte na umu da mu okus i nije baš najprijatniji. Đumbir je prirodni analgetik koji ima umirujući učinak na upalu grla.
Mljevena paprika
Kašalj često može dovesti i do pojave bola u grudima. U takvim slučajevima, jedan od najstarijih i najučinkovitijih lijekova je ljuta mljevena paprika. Ona pomaže cikulaciji krvi, ublažava upalu te smiruje bol koji nastaje uslijed upornog kašlja. Napravite svoj sirup: pomiješajte ¼ žličice ljute mljevene paprike sa žlicom meda, dvije žlice vode, jednom žlicom jabukovog octa i ¼ žličice đumbira u prahu. Sirup pijte dva puta dnevno.
Autor: minimagazin
0 komentari:
Objavi komentar