Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite.
Zbog visokog sadržaja vitamina K, suve šljive jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade.
Pomažu vam da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa.
Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu uvrstite suve šljive.
Samo od tri do četiri dnevno mogu da pomognu i da neutralizujete ćelije štetnih slobodnih radikala koji negativno utiču na pamćenje.
Šljive su posebno korisne za zdravlje vaših očiju.
Fitonutrijenti koji se nalaze u šljivama pomažu da se smanji rizik od degeneracije makule, bolesti koja se javlja uglavnom kod starijih ljudi.
kucnilekar
0 komentari:
Objavi komentar