Od tegoba uzrokovanih proširenim venama boluje oko 25 posto žena i 15-20 posto muškaraca, ali prema nekim istraživanjima, i do 40 posto populacije.
Proširene vene pojavljuju se u mlađoj dobi, genetski su uslovljene, ali njihov razvoj najpre zavisi od načina života, odnosno dugotrajnog stajanja. Za većinu ljudi proširene vene samo su estetski problem i ne uzrokuju veće smetnje.
Neki se ljudi žale na osećaj težine u nogama, peckanje, svrab i slično, a dok kod nekih mogu uzrokovati bol i neprijatnost. Kako krv u venama teče suprotno gravitaciji, odnosno od periferije prema srcu, venskoj cirkulaciji pomažu ne samo krvni pritisak nego i mišići i venski zalisci koji sprečavaju vraćanje krvi. Kroz duži vremenski period na mestima zalistaka dolazi do proširenja što izaziva zastoj u venskoj cirkulaciji i predstavlja početak začaranoga kruga nastanka komplikacija proširenih vena.
Lečenje
Najvažnjije je sprečiti nastanak promenom životnih navika – izbegavanjem dugotrajnog stajanja i vežbanjem (rad mišića je neophodan za dobru cirkulaciju), a elastične čarape nose se samo uz preporuku lekara. Dok i prirodni pripravci mogu umnogome pomoći.
Aromaterapijski pristup prevenciji uključuje uljne pripravke koji se umasiravaju jedanput, dvaput na dan. Francuska škola aromaterapije otkrila je eterično ulje tršlje kao jedan od najboljih venotoničnih eteričnih ulja koje je nezamenljivo u lečenju svih oblika problema s venama, bolnih i umornih nogu, zastoja limfe te hemoroida.
Poznati limfotonik i venotonik je i eterično ulje čempresa (Cupressus sempervirens) koje se koristi kod problema s venama, hemoroidima i otečenim nogama. Pačuli (Pogostemon patchouli), eterično ulje koje se primenjuje u parfemskoj industriji, takođe deluje kao dobar saveznik kod proširenih vena i hemoroida, a sugeriše ga francuska škola aromaterapije zbog njegove sigurnosti za dermalne (uljne mešavine) i rektalne (supozitoriji) lekovite oblike primene.
U dermalne mešavine dodaje se i eterično ulje virdžinijskog cedra (Juniperus virginiana) koje podstiče vensku cirkulaciju, a time i ublažava umorne i bolne noge.
Ulje od limuna se preporučuje jer smanjuje lomljivost kapilara i preventivno deluje na nastajanje novih.
Najbolja kombinacija biljnih ulja u koja se dodaju spomenuta eterična ulja, koja trebaju biti jasno hemijski i botanički definisana, jednaki su omeri tamanua i lešnika.
Maslinovo ulje i avokado bogati vitaminom E
Antioksidansi iz voća i povrća štite tkivo krvnih sudova od oštećenja slobodnih radikala. Zato ne treba izbegavati ni tamnu čokoladu, kafu, kao ni crno vino. Maslinovo ulje bogato vitaminom E koji štiti sudove svakako uvrstite na jelovnik.
Sprečite ili lečite: više vežbajte i odmarajte
Proširenje vena može se sprečiti ishranom, kontrolom telesne mase, redovnim vežbanjem i izbegavanjem visokih temperatura. Pečenje vena i grčevi su prolazni nakon hodanja ili dužeg ležećeg odmora s nogama podignutima u vazduhu.
Citrusi odlični za jačanje kapilara zbog rutina
Bioflavonoid rutin podstiče vensku cirkulaciju pa je sastavni deo krema za ublažavnaje tegoba s venama.Možete ga uneti i hranom. Najbogatiji izvor je heljda, a nalazimo ga još i u citrusima, crnom čaju, kori jabuka .
kucnilekar
0 komentari:
Objavi komentar