Kupus je izuzetno snažan lek.
Idealan je za mršavljenje
U šoljici kuvanog kupusa nalaze se samo 33 kalorije, a on sadrži i malo masnoća, te puno vlakana.
Hrana za mozak
Kupus je pun vitamina K i antocijana koji pomažu kod mentalnog funkcionisanja i koncentracije. Ove hranjive materije će vam pomoći i kod oštećenja nervnog sistema, te će poboljšat vaš odbrambeni mehanizam protiv razvoja Alzheimerove bolesti i demencije.
Pun je sumpora
Kupus pomaže kod isušivanja masne kože sklone aknama. Sumpor je naime bitan za keratin, protein bez kog ne bismo imali zdravu kosu, nokte i kožu.
Odličan je za detoksikaciju
Visok nivo vitamina C i sumpora u kupusu, uklanja toksine (slobodne radikale i mokraćne kiseline) koji su glavni uzročnici artritisa, kožnih bolesti, reume i kostobolje.
Ima spojeve poznate po sprečavanju razvoj karcinoma
Spojevi lupeol, sinigrini i sulforafan stimulišu aktivnost enzima i zaustavljaju rast kancerogenih tumora. Istraživanje na ženama pokazalo je smanjen broj obolelih od raka dojke kad su u ishranu dodale kupus.
Pomaže krvnom tpritisku da ne raste
Visok nivo kalijuma pomaže kod prohodnosti krvih sudova, te olakšava protok krvi.
Dobar je za glavobolju
Topla kompresa od listova kupusa može pomoći kod glavobolje. Usitnite listove kupusa, umotajte ih u krpu i stavite na čelo. Takođe, pijte sok od kupusa, 25-50 ml dnevno, u slučaju hroničnih glavobolja.
Pomaže kod mamurluka
Još od vremena starih Rimljana, mamrluk se lečio s kupusom.
Deluje protivupalno i reguliše šećer u krvi
Prirodni crveni pigment crvenog kupusa navodno snižava nivo šećera u krvi i pojačava proizvodnju inzulina. Crveni kupus sadrži i protivupalna svojstva, kao i repa.
kucnilekar
0 komentari:
Objavi komentar